6:42 صباحًا 
القاهرة 
نائب رئيس تحرير مجلة اكتوبر سفيرة السلام الدولي
يحتفل العالم في 20 مارس من كل عام بيوم السعادة العالمي، اعترافاً بأهمية السعي للسعادة وجاء هذاالاقتراخ أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب ،لذي طرحها الناشط والفيلسوف والمستشار الخاص للأمم المتحد جايمي ليان لإلهام الناس جميعا حول العالم للاحتفال بالسعادة في يوم مخصص لها، وتعزيز حركة السعادة العالمية واختار ليان تاريخ 20 مارس للاعتدال الربيعي، وهي ظاهرة عالمية تحدث حول العالم في ذات الوقت نفسه وبذلك سيشعر العالم حول العالم جميعهم بنفس الشعور في نفس الوقت، ويحدث الاعتدال في اللحظة التي تمر فيها خط الاستواء للأرض من خلال مركز قرص الشمس، ويمثل نقطة النهاية في نصف الكرة الشمالي والنقطة الخريفية في نصف الكرة الجنوبي، حيث تم الاحتفال بأول يوم دولي للسعادة في 20 مارس 2013.
وأذكرك بأنك تستحق أن تكون سعيداً وفرحاً فأبتسم دائماًوأحمد الله على كل شئ تكون سعيد واسعد نفسك بنفسك فتعرف على كل ما تحبه ويشعرك بالسعادة وقم بعمله ولا تربط سعادتك بسعادة الآخرين وانما ساعد الآخرين فعندما تسبب السعادة لغيرك ستجد نفسك سعيداً وستجد من يسعدك،وأبتعد عن كل إنسان يحاول أن يؤذيك بالقول أو بالعمل ،وكل ما يحبطك أو يسبب الحزن لك.
وإذا فشلت فى عمل شئ ناجح حاول حتى تنجح اجعل توماس إديسون، امامك وكيف تحولت حياته من الفشل إلى النجاح فشل 999 مرة ونجح في المرة الالف وهومخترع المصباح الكهربائي الذي أضاء العالم.. اتهمه المعلمون بالفشل، وكان مرض أمه سبباً في اختراع المصباح لذلك اجعل ثقتك بالله هى الاقوى في أن تحقق النجاح والتوفيق والنجاح قادم لا محالة تمتع بالثقة بالنفس والإيمان القوى بالله تنجح وتحقق المستحيلات بعيدا عن مقارنه نفسك بغيرك كون انت ولا تحزن علي انك مازلت لم تحقق شيء ولكن اسعي أن تحقق شيء.
واهم شيء ابتعد عن الفراغ وهدر الوقت الذي يؤدى إلى الاكتئاب والإحباط، و المشاعر السلبية التي تحتل نفوسنا، لذلك يجب إشغال أنفسنا في النشاطات والهوايات التي نحبها، و زيارة الأصدقاء، وممارسة التمارين الرياضية، بحيث لا نسمح للفراغ أن يسيطر علينا.خصص لنفسك وقتا كل يوم بعيدا عن أعباء العمل والأسرة ومارس هوايات تحبها، أو شاهد أفلاما تضحكك، أو استمع إلى الموسيقي التي تفضلها أو ارسم اواعمل اشغال يدوية مفضله لديك ، المهم أن يكون هذا الوقت لنفسك تفرح فيها نفسك بنفسك.
لا تنتظر أحد أن يقدم لك السعادة انت الوحيد الذي يمكن أن ينسحب من كل الأجواء التي تحيط به ليسعد نفسه واجعل التفاؤل والامل هو مبدأ في الحياه مهما كانت الحياه والظروف المحيطة بك كلها احباطات خرج نفسك واسعدها بابسط الاشياء المتوفرة لديك المهم لا تجعل اليأس يتملك منك حتي في أحلك الظروف اجعل شمعه امل تضيء لك الطريق لتنعم بالسعادة والفرحه واجعل يقينك بالله بأن مع العسر يسر كما قال سبحانه وتعالي في اياته وكررها أن مع العسر يسر أن مع العسر يسر اي أن اليسر قادم لا محالة فلما الياس والإحباط طالما السعادة قادمة بإذن الله واسعد كل من حولك لو بابتسامه بشكر بوردة بالكلمة الطيبة لأن من يسعد الناس ستجد تدور الدائرة وتجد من يسعدك والكلمة الطيبة وجبر الخواطر والمحبه في الله هي من ابواب الجنه فلا تتركها لتنعم بالسعادة في الدنيا والآخرة.
