النشاط القوي المتقطع يحمي من الوفاة المبكرة

كشف بحث جديد أن ما بين 3 و4 دقائق من النشاط البدني القوي والقصير على مدار اليوم، يخفض خطر الوفاة المبكرة لدى الذين يؤدونه، مقارنةً مع الذين لا يمارسون أي نشاط بدني. واعتمد البحث…
اقرأ أكثر...