التدريب البدني القاسي يؤثر على المزاج

دعت دراسة إسبانية جديدة إلى مراقبة الجلسة التدريبية باستخدام أدوات قياس معدل ضربات القلب، ومقارنة كثافة التدريب مع الحالة المزاجية في اليوم الموالي. وأظهرت الدراسة في مختبر علم…
اقرأ أكثر...