رئيس التحرير هيثم سليمان مدير التحرير محمد سليمان
آخر الأخبار
«آي صاغة»: الذهب يربح 30 جنيهًا خلال أسبوع مدعومًا بمخاوف جيوسياسية وضغوط على الدولار إي اف چي هيرميس تقدم الخدمات الاستشارية لصفقة استثمارية محورية بقيمة 190 مليون دولار رسالة دكتوراه تناقش العلاقة بين طرق التقييم والتنبؤ بأسعار الأسهم في البورصة المصرية شركة « Qurtuba Developments» تُعلن عن خطة توسعية قوية تبدأ بامتلاك محفظة أراض ضخمة ومتنوعة "إيفوريا للتطوير" تضخ استثمارات بـ20 مليار جنيه في السوق العقاري وتُطلق «إيفوريا كوين لاند» بالعاصمة... وفيق نصير ل CNBC عربيه التغيرات المناخية تقود إلى تطرف بيئي يكلفنا كثيرا شركة «AlSultan Hyper Egypt» تعلن قرب افتتاح فرع جديد لـ«هايبر ماركت السلطان-أقل سعر» في حدائق أكتوبر جملة ماركت تفتتح أكبر هايبر ماركت بالمدينة التراثية بمدينة العلمين الجديدة بحضور 5 وزراء ومحافظ مطرو... الإعلامية شيماء موسى أمينًا مساعدًا لأمانة الإعلام بحزب الجبهة الوطنية بمحافظة الجيزة «أعيان للتطوير» تتعاون مع «AEMP» لتنفيذ الأعمال الوثائقية والإعلانية ل«dǎoTowers» باستثمارات 15 مليا...

اعلان جانبي  يسار
اعلان جانبي يمين

تعرف على 6 فوائد صحية للأعشاب

قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير إن الأعشاب تتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A و C و K والمعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.

وأوضحت ريستماير أن الأعشاب تزخر بالمركبات النباتية الثانوية، التي تمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا ومثبط للالتهابات، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنها غنية بالزيوت العطرية، التي تعمل على فتح الشهية أو الشعور بالهدوء والاسترخاء.

وفيما يلي نظرة سريعة على أشهر الأعشاب وأبرز فوائدها الصحية:

البقدونس
يحتوي البقدونس على فيتامينات C و K والحديد ومادة البيتا كاروتين، التي يحولها الجسم إلى فيتامين A، الذي يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة ويحفز بعض وظائف جهاز المناعة.
الكزبرة
تحتوي الكزبرة على زيوت عطرية تحفز الشهية وتساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الشعور بالامتلاء وانتفاخ البطن وتقلصات الجهاز الهضمي، كما أنها تحتوي على فيتامين C.
الريحان
يحتوي الريحان على البيتا كاروتين، كما أنه غني بالمغنيسيوم والحديد. ويمتاز الريحان بتأثير منشط للشهية، ويساعد على خفض ضغط الدم، كما أنه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
المريمية
تحتوي المريمية على مادة التانينات، التي تساعد على الهضم ومواجهة انتفاخ البطن، ويمكن أيضاً أن تكون مضادة للتعرق. للمريمية أيضاً تأثير مضاد للبكتيريا ومثبط للالتهابات.
الشبت
يحتوي الشبت على مادة البيتا كاروتين وفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم. وتساعد هذه العشبة على علاج انتفاخ البطن، كما أنها تدعم تجديد خلايا الجسم.
الزعتر
يحتوي الزعتر على الحديد والكالسيوم. ويمتاز الزعتر بتأثير مضاد للفيروسات وطارد للبلغم، لذا غالباً ما يُشرب كشاي لعلاج السعال والتهاب الحلق.
اترك تعليقا