ضوء الشاشات يضر البشرة

وحسب الدكتورة سوما ياداف أخصائية الأمراض الجلدية والخبيرة في جراحة التجميل وزراعة الشعر في مركز طب الجلد في بنغالور، فإن الضوء الأزرق في الأجهزة الإلكترونية يمكن ‏أن يضر مثل أشعة الشمس، إذ يعزز ضغط ‏الجلد فيسبب شيخوخة الوجه، وفرط التصبغ حول العينين، والجلد الباهت ‏المتعب، وتغير نسيج الجلد، والخطوط الدقيقة.‏

وتأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس معروف ‏على الجلد، لكن تأثير أشعة ‏الأجهزة الإلكترونية، لا يزال قيد الدراسة، رغم أن ‏الأبحاث تشير إلى أن التعرض المطول للضوء الأزرق ‏يساهم في شيخوخة الجلد، وفرط التصبغ والإجهاد التأكسدي.

وأبلغ العديد من المرضى عن مشاكل في الجلد بسبب الأجهزة الإلكترونية، مثل زيادة حساسية الجلد، أو الجفاف، ‏أو تفاوت لون البشرة، ورغم ذلك هناك حاجة إلى مزيد من ‏البحث للتوصل إلى استنتاجات نهائية.

وحسب صحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن تقليل تلف الجلد أو حساسية ‏الجلد الناجم بطرق مختلفة.

استخدام الواقيات

ينصح باستخدام الواقيات من الشاشة لتقليل ‏التعرض للضوء الأزرق من شاشات ‏الأجهزة الإلكترونية.

الاستراحة

ينصح الخبراء أيضاً براحة منتظمة من الأجهزة الإلكترونية وتقليل ‏التعرض  لشاشاتها.

العناية بالبشرة

يساعد الحفاظ على البشرة بمنتجات الترطيب والتغذية في دعم حاجزها الواقي ، والحماية من التلف المحتمل. ‏

نظام غذائي متوازن

يساعد النظام الغذائي المتوازن، وممارسة  الرياضة بانتظام، والنوم الكافي في الحفاظ على صحة الجلد. ‏